RESPIRARE

Senza nome

Respirare è un movimento arcaico ed è il modello da cui partire per ritrovare se stessi e riconnettersi al momento presente

Il respiro è il movimento in cui esiste una connessione completa fra sensazioni corporee,  pensieri e  sentimenti, che accompagnano il momento presente.

Questo modo di vivere il respiro ci permette di sperimentare il nostro spazio interno nella sua tridimensionalità: orizzontale, verticale e sagittale; il respiro che espande e restringe; il respiro che allunga (verso l’alto) ed accorcia (verso il basso), come pure il respiro che attraversa il corpo in avanti e indietro.

Vivere il respiro in questo modo significa diventare completamente consapevoli della nostra energia vitale che esprime fiducia nella vita.

Il movimento del respiro consapevole e continuo  è funzionale e fisiologico ed è la manifestazione di un corpo abitato dalla capacità di agire.

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