“Abbiate il coraggio di seguire
il vostro cuore e la vostra intuizione
In qualche modo sanno cosa volete veramente diventare
Tutto il resto è secondario”
Steve Jobs

 Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo.

Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero.

Ma su un punto non c’è dubbio.

Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato.
(Haruki Murakami)
 

laboratori  – corsi e seminari 2016

relazioni-11

        presso il CCSR Lainatese

        in vicolo Erba – Lainate

     LABORATORI DI DANZAMOVIMENTOTERAPIA

terra  acqua  fuoco aria

(clicca qui per avere maggiori informazioni)

      ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,00 -

      inizio 24 marzo 2016

per iscrizioni o informazioni telefonare a:

Nives 3335914324    –     Nicoletta 3334882401

e-mail: nicoletta.tellarini@gmail.com

 

 

Incontri gratuiti presso il JOB CAFE’ DI lAINATE

 

-  8 marzo festa della donna,

clicca per vedere il volantino

 La festa a modo nostro

Senza nome“Dagli occhi delle donne derivo la mia dottrina:

essi brillano ancora del vero fuoco di Prometeo,

sono i libri, le arti, le accademie che mostrano, contengono e nutrono il mondo”

(William Shakespeare)

- Giovedì 31 marzo e giovedì 7 aprile

Dalle ore 21.30 alle 22.30-

 Training di rilassamento

Imparare a distendere la mente ed a rilassare il corpo significa diventare abili nel ritrovare, in ogni momento della nostra vita, tranquillità e calma interiori, qualità essenziali per gestire positivamente situazioni avverse quali stress, tensioni emotive e frustrazioni.

Benefici del training di rilassamento:

• diminuzione della risonanza emotiva
• miglioramento del sonno
• riduzione della percezione del dolore
• miglioramento della microcircolazione sanguigna
• miglioramento delle capacità di apprendimento
• miglioramento della memoria
• regolazione del battito cardiaco, della temperatura corporea e, in qualche caso, anche della pressione

Durante gli incontri, per ottenere un miglior rilassamento psico-corporeo, si potranno sperimentare anche alcune modalità e tecniche di respirazione.

Le serate saranno condotte da Nicoletta Tellarini, danzamovimentoterapeuta iscritta all’albo APID (Associazione Professionale Italiana Danzamovimentoterapeuti), counselor a mediazione corporea Breathwork.
Gli incontri, promossi in collaborazione con il Circolo Culturale Sportivo Ricreativo Lainatese, sono aperti a uomini e donne di ogni età (+18).

Si consiglia abbigliamento comodo.
Materiali occorrenti: tappetino e coperta
La partecipazione è gratuita, con prenotazione obbligatoria.

Conferma la tua presenza a: nicoletta.tellarini@fastwebnet.it o al 333.4882401

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